Kinesio taping je metoda primjene elastičnih traka koje podržavaju mišiće i zglobove bez ograničenja pokreta. Trake potiču prirodno zacjeljivanje tijela i smanjuju napetost.
Prednosti tretmana:
- Pruža podršku mišićima i zglobovima
- Smanjuje bol i oticanje
- Potiče cirkulaciju i limfnu drenažu
- Pomaže kod sportskih ozljeda i lošeg držanja
Preporuke:
- Trake mogu ostati 3–5 dana
- Suši ih ručnikom, ne fenom
- Ako se pojavi iritacija, skini traku i isperi kožu